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Comment bien vous
brosser les dents ?
L'élimination de la plaque dentaire par le
brossage est un des éléments essentiels de la prévention de la carie et
des maladies parodontales.
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Les techniques de brossage
:
Le brossage
est fonction de l'âge :
- Chez les
bébés
- Chez les
tout-petits de 1 à 3 ans
- Chez les enfants
de 4 à 6 ans
- Chez les enfants
de 6 ans
- À partir de
9 ans et toute la vie
Choisir son dentifrice :
- Il est bien difficile de choisir parmi tous
les dentifrices qui existent. La plupart d'entre eux contiennent du fluor nécessaire
à la prévention des caries, et des agents antibactériens comme le
triclosan ou la chlorexidine. Ces agents antibactériens détruisent les
germes, et luttent ainsi contre la formation de la plaque
dentaire. Pour les gencives sensibles, certaines pâtes dentifrices
comportent de la vitamine B5 qui restructure les tissus.
- Il existe également des dentifrices à base de
bicarbonate de sodium ou formulés à partir d'agents polissants comme
la citroxaïne, l'odontoblanxine, ou le polynam. Ces dentifrices
permettent de "blanchir les dents", mais dans certaines limites. Ils
permettent d'éliminer les taches dues au thé, au café, à la nicotine,
à la réglisse... Ces dentifrices ont un pouvoir abrasif qui peut nuire
à l'émail de
vos dents. Leur action polissante peut affiner l'émail et fragiliser
les dents.
- N'hésitez pas à demander conseil à votre dentiste, pour vous aider
dans le choix d'une pâte dentifrice. Votre dentiste peut également, en
dehors des techniques de brossage,
vous proposer un blanchiment de vos dents. Le blanchiment donne des
résultats divers en fonction de la nature de vos taches.
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Choisir sa
brosse à dents :
Les brosses à poils synthétiques sont
recommandées. Vous devez proscrire l'usage de brosses en soie animale
(exemple : poils de sangliers) qui maintiennent des germes (bactéries)
dans le corps creux de chaque poil. De plus, ces brosses sont trop
dures et abrasives. Les brosses en fibres synthétiques sont mieux
calibrées, ne perdent pas leur élasticité lorsqu'elles sont mouillées,
s'usent moins vite et sont aseptiques.
- Pour pouvoir manier aisément votre brosse à
dents, choisissez la avec une petite tête. Certaines montures en
matière synthétique sont déformables afin de pouvoir orienter
correctement la brosse au niveau du col.
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Indices de
brosses à dents
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Brosse extra-souple : indice 1
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Brosse souple : indice 3
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Brosse médium : indice 5
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Brosse dure : indice 7
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Brosse extra-dure : indice
9 |
Les brosses extra-souples (15/100) sont
conseillées aux patients atteints de pathologie gingivale.
Les brosses souples (18/100) ou médium (20/100)
sont indiquées pour les patients dont la gencive est
normale.
Les brosses dures doivent, en revanche, être
utilisées avec précaution, un brossage trop énergique pouvant
entraîner des lésions au niveau du collet, voire des lésions
gingivales. Elles peuvent par ailleurs réaliser un brossage incomplet
du tiers cervical des dents.
Source: WWW.webdent.com
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